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Psychologische Beratung

Ich biete psychologische Beratung mit feministischem Blick: tiefgehend, wertschätzend und gesellschaftlich bewusst. Für Menschen, die sich selbst (wieder) spüren, verstehen und stärken wollen. 

In einem geschützten Rahmen können wir gemeinsam hinschauen auf das, was Dich bewegt.

Typische Themen in meiner Beratung: 

- Leben ohne Kind (bewusst gewählt oder nicht) 

- depressive Verstimmungen, emotionale Erschöpfung 

- Selbstwert, Scham, Anpassung 

- weibliche Identität & gesellschaftliche Rollen 

- Körperwahrnehmung, Sexualität, Lust & Lebendigkeit 

- Beziehungsthemen, Abgrenzung, Zugehörigkeit 

Hier darf alles da sein: Schmerz, Sehnsucht, Zweifel, Wut, Überforderung, Traurigkeit und das ohne Leistungsdruck oder schnelle Lösung. Wir schauen gemeinsam, was Dich bewegt, und was vielleicht neu entstehen darf. Und ich begleite Dich dabei mit viel Herz und Mut auch auf Themen zu schauen, die Dir schwerfallen. Ich halte den Raum für Dich und Deinen Prozess.

Feministisches Coaching

Coaching ist zukunftsorientiert, aktivierend und ressourcenbasiert. Es richtet sich an Menschen, die sich beruflich oder persönlich weiterentwickeln möchten – besonders in Zeiten von Umbruch, Entscheidung oder Veränderung. 

Ein Coaching-Prozess kann helfen, mit einem klaren Blick von außen den inneren Dialog zu sortieren, Fragen für sich zu klären oder tieferliegenden Themen auf den Grund zu gehen. 

Im feministischen Coaching arbeiten wir geschlechtersensibel und mit einem bewussten Blick auf gesellschaftliche Strukturen, Prägungen und Rollenerwartungen – denn persönliche Herausforderungen stehen nie ganz für sich allein. 

Typische Themen können sein: 

- Du stehst vor einer beruflichen Veränderung – und weißt nicht, wohin es gehen soll.

- Du fühlst Dich immer wieder ausgebremst – an der berühmten „gläsernen Decke“ oder durch nicht greifbare Erwartungen.

- Du trägst die Frage mit Dir, ob Du ein Kind möchtest – und wenn ja, wann eigentlich.

- Du möchtest neue Routinen etablieren, aber verlierst dabei immer wieder den roten Faden.

- Du fragst Dich: Was will ich wirklich – jenseits von Erwartungen und Zuschreibungen?

All das sind Themen, die wir uns im Coaching gemeinsam anschauen können – individuell, wertschätzend und mit dem Blick aufs größere Ganze. 

Workshop: "Von kinderlos zu kinderfrei: Mein Weg zu einem selbstbestimmten Leben ohne Kind"

Ein Workshop für Frauen*

Dieser Workshop ist voller Inspiration und dient der Unterstützung für Frauen, die ein erfülltes Leben ohne Kind führen möchten. Wenn Du Dich entschieden hast, kein Kind zu haben oder es hat sich im Leben "so ergeben", dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich! Der Workshop bietet einen Raum für Austausch, Reflexion und Unterstützung für alle Frauen, die sich mit diesem Thema auseinandersetzen oder/und ihren eigenen Weg in ein erfülltes Leben ohne Kind finden wollen. Wir erforschen gemeinsam, wie unser Leben ohne eigenes Kind aussehen kann und was Dich auf dem Weg dabei unterstützt. Wir werden uns u. a. mit folgenden Themen beschäftigen: 

 Bewusste Lebensentscheidung treffen: "kind(er)frei" als Wahl ?

 Gesellschaftliche Erwartungen und der Umgang damit ?

Frausein und Weiblichkeit im Kontext von Nicht-Mutterschaft 

Selbstbestimmung und persönliche Erfüllung 

Alternative Wege für das Thema "Zeit mit einem Kind verbringen" 

Erfahrungsberichte und Austausch mit Gleichgesinnten. 

Termine findest Du auf der Seite der Volkshochschule Berlin oder Du meldest Dich bei Fragen direkt bei mir. Der nächste Workshop findet am 27. und 28. September in der Volkshochschule Berlin Reinickendorf statt: